전체 글13 스트레스와 대처 전략 : 마음의 건강을 위한 지혜 여러분은 평소 스트레스를 어떻게 관리하시나요? 현대 사회에서는 다양한 압박과 과제로 인해 스트레스를 경험하는 것은 피할 수 없는 현실입니다. 머리속으로는 알고 있지만 실행하려고 하면 잘 되지 않는 스트레스는 대처하는 방법을 배우고 적용하면 마음의 건강을 유지하고 향상 시킬 수 있습니다. 스트레스와 그에 대한 효과적인 대처 전략에 대해 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 스트레스의 이해 : 마음과 신체에 미치는 영향 스트레스는 현대 사회에서 불가피한 일부분이 되었습니다. 업무 압박, 대인관계, 금전적 문제 등 다양한 상황에서 발생하는 스트레스는 우리의 마음과 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 스트레스가 지속되면 심리적인 문제뿐만 아니라 신체적인 질병에도 영향을 미치기 시작합니다. 스트레스는 신체에 긍정.. 2024. 1. 6. 이전 1 2 3 4 다음
